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OL美人36計:美麗、活力,快樂上班去!

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底下是 OL美人36計:美麗、活力,快樂上班去! 的內容簡介

您是否每天早上總是打扮得美美的出門,但是一到下午或下班時,卻早已變成累人兒,這裡痠那裡疼的嗎?Cheer Up!想要整天都在最佳狀態,現在,您也可以辦得到了!

本書整合了中醫與西醫,彙編了36種上班族常見小毛病、小困擾,教您上百種中、西醫DIY方法(包含:茶飲、藥浴、穴位按摩、舒活健美操、自製面膜等)與健康美麗錦囊,讓您盡可能地不用請假上醫院、不用吃藥,就能輕鬆緩解、迅速變美,隨身享受健康、隨時美麗動人!

想要有容光煥發的神采,親愛的OL們就不能坐視自己的外型逐日累積歲月的痕跡囉!您只要善用書中的美麗妙計,就能讓您美麗再現。唯有精神奕奕,工作才能得意!

作者簡介

廖婉絨醫師

  • 學歷

    *中國醫藥大學 學士後中醫學系畢業

    *美國哈佛醫學院麻州總醫院 物理治療研究所碩士班研究

    *中山醫學大學 復健醫學系物理治療組畢業

  • 經歷

    *醫心堂中醫診所 主治博客來醫師

    *台北市立聯合醫院中醫院區 合約醫師

    *春輝醫星球 顧問醫師

    *電視節目來賓:黃金七秒半、消費高手、女人香、完全娛樂、年代新聞等節目

    *報紙/雜誌健康醫學專欄作家:自由時報、中國時報、蘋果日報、聯合報、中華日報、新醫藥週刊、健康100、三采養生誌、台北市中醫師公會雜誌、鄉間小路、國家網路醫院等

  • 著作

    *《魔力28天,享瘦美人飲》(自著)、《中醫兒科臨床治療經驗集》(合著)、《台灣中醫肝病臨床治療匯編》(合著)

  • 專長

    *體重控制、針灸塑身、中醫美容、婦女疾病、皮膚疾病、

    *腸胃不適、睡眠障礙、疲勞症候群等

    • 出版社:台視文化

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    • 出版日期:2005/09/25
    • 語言:繁體中文

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    博客來打折書 提高免疫力的關鍵

    提高免疫力的關鍵

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    底下是 提高免疫力的關鍵 的內容簡介

    馬上就能做到的科學健康法
    打造出不被疾病打敗的身體

    有一種不可思議的力量,人類能生存在地球數十萬年,不被病菌攻擊,每天健康有活力全都靠它。

    它,就是我們身體的免疫力。
    藤田博士說:「腸道和心理決定了免疫力。」
    一起跟著本書了解人體免疫系統怎麼運作,
    以及如何掌握腸道細菌和身心狀態,讓身體不生病!

    ◎了解掌握人體免疫關鍵的腸道細菌
    ◎免疫平衡失調引起的疾病
    ◎鍛鍊腸道的「植物健康法」
    ◎預防憂鬱症及自殺的腸內細菌
    ◎每天大笑,活化NK細胞,殺死癌細胞

    本書特色:

    1、 完整介紹人體的免疫系統,說明提高免疫力的關鍵在於腸內的細菌
    2、 介紹什麼是對身體有益,能讓人長壽的腸內細胞

    作者簡介

    藤田紘一郎

    東京醫科齒科大學名譽教授、人間總和科學大學教授。專攻領域為寄生蟲學、熱帶醫學、感染免疫學。

    著書眾多;《水的健康學》(新潮社)、《預防萬病「水」的飲用方法.選擇方法》、《不可不知的「水」之超能力》(講談社)、《有益身體和有害身體的水》(小學館)、《礦泉水的處方箋》(日東書院本社)等多本與水相關的著作。其它還有《寄生蟲的秘密》(Sciencei新書)等為數眾多的著作。榮獲日本寄生蟲學會賞、講談社出版文化賞、日本文化振興會社會文化功勞賞以及國際文化榮譽賞等獎項。

    譯者簡介

    盧宛瑜

    日文所畢,取得輔大翻譯學程證明。曾參與2006年中經院舉辦之台日科技高峰論壇研討會會後成果編譯。

    • 譯者:盧宛瑜
    • 出版社:晨星

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    • 出版日期:2012/12/12
    • 語言:繁體中文

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    消防人員在災害現場搶救生命,所需的器材多達上百種,桃園市消防局訓練科為統一各分隊訓練方式,耗時2個月由教官撰寫腳本,再由各分隊拍攝消防、救護器材影片,詳細介紹規格、使用方式、保養及故障排除方法,消防員不受時間、空間限制,只要掃瞄QR CODE即可觀看,大家形成共同的救災語言,讓救災更有效率。

    為此,這次的影片拍攝由各分隊及特搜人員投入,撰寫出約30種器材使用腳本,經過審核後,再由各分隊人員自己架設出攝影棚拍攝,經過剪輯後成為專業影片,讓消防員利用勤餘時間隨時隨地都能觀看。

    桃園市消防局教育訓練科長簡慈彥指出,桃園新進的年輕同仁多,相較於言語及教科書上的文字,影片中的真人操作讓人淺顯易懂,也鼓勵同仁在勤餘時間能夠隨時隨地精進技能。桃園市消防局自己撰寫腳本,拍攝救災救護器材使用影片,圖/消防局提供

    桃園市消防局自己撰寫腳本,拍攝救災救護器材使用影片,圖/消防局提供

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    博客來打折書 提高免疫力的關鍵

    博客來特惠書籍 非理性投資陷阱

    非理性投資陷阱

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    底下是 非理性投資陷阱 的內容簡介

    本書以不同的日常案例,以簡單易明的行為經濟學理論,揭示我們生活中荒唐決策的本質,探究非理性投資行為的規律,以及財金機構針對這些「非理性」思維的市場策略,讓讀者成為更精明的投資者。看似尋常而又不合邏輯的投資行為,其實背後都有「無形之手」在操縱,無時無刻影響我們的抉擇。看看以下例子:

    .為什麼市場對好消息反應不足,卻對壞消息反應過度?
    .為什麼投資者願意賣出價格上升中的股票,而願意賣出股價下跌的?
    .為什麼會有「供不應求」卻「價格偏低」的股票存在呢?

    作者簡介

    董志勇

    經濟學博士,北京大學經濟學院副教授,院長助理。新加坡南洋理工大學應用經濟學博士(PhD.),英國劍橋大學經濟學碩士(MPhil),中國人民大學應用數學學士(BSc)。著作有:Competitiveness and Adaptability in International Trade(中國人民大學出版社)、Capital Account Liberalization in China: Issues and Options(中國文史出版社)、《行為經濟學原理》(北京大學出版社)、《草根經濟》(經濟日報出版社)、《新農村中的經濟學》(清華大學出版社)、《行為經濟學》(北京大學出版社)、《開放條件下的中國資本流動與貨幣政策》(北京大學出版社)等。

    • 出版社:中華 博客來網路書店

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    • 出版日期:2011/03/01
    • 語言:繁體中文

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    導來個苦雨時有書不事於的

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    博客來特惠書 乳房疾病新論

    乳房疾病新論

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    底下是 乳房疾病新論 的內容簡介

    乳癌在台灣有年輕化趨勢,比歐美患者約小十歲。乳癌治療由以手術為主,漸進以外科主導,除手術切除,其他輔助治療如放射線、化學及荷爾蒙治療的角色益形重要,並注重病人外觀和功能之考量。手術切除範圍由根治趨於局部,對存活率提升及併發症減少都有長足進步,亦可藉多種新藥的成功研發和放射線治療的進步,可減輕患者痛苦,延長其生命及改良生活品質。此書收集國內外論文精心撰寫,理論與實務並重,實為從事乳房疾病治療工作者不可或缺的重要參考文獻。

    • 出版社:九州

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    • 出版日期:2000/01/01
    • 語言:繁體中文

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    曾參與買兇向立委蔡正元開槍的男子翁炳堯,今天上午前往台北地檢署,聲稱要供出當年買兇的幕後藏鏡人,還指要告發前總統馬英九、中影董事長郭台強、羅玉珍夫婦及前副董莊婉均教唆殺人,但媒體追問究竟是誰委託他買兇?他卻語帶保留地說,「這部分要讓檢察官查清楚」。

    翁炳堯指出,當年檢察官曾問過他,是誰要他前往立委蔡正元服務處開槍?他為幫郭台強脫罪,因而作偽證,今天他一併自首當年作偽證行為;媒體追問他作證時說了什麼?他說,檢察官問他認不認識郭台強,他說不認識,檢察官問他郭台強有沒有指使他槍殺蔡正元,他也說沒有。

    翁炳堯透露,他當初受託開槍博客來網路書店 ,價碼是中影成交價32億的1成,也就是3.2億元,但最後他做了偽證,替幕後藏鏡人頂罪,只拿到2千萬元,他出獄後為此還被其他友人質疑暗吞槍擊案尾款,當時牽線人是前台南市議長李全教。

    至於為何事隔多年才來自首?翁炳堯說,因為「當年法院是馬英九他家開的」。

    男子翁炳堯( 圖)聲稱曾替郭台強到蔡正元服務處開槍,上午到台北地檢署控告前總統馬英九與郭台強教唆殺人。記者蘇健忠/攝影

    男子翁炳堯( 圖)聲稱曾替郭台強到蔡正元服務處開槍,上午到台北地檢署控告前總統馬英九與郭台強教唆殺人。記者蘇健忠/攝影

    曾槍擊蔡正元服務處的男子翁炳堯(中),今天前往北檢控告馬英九教唆殺人。 記者張宏業/攝影

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    博客來打折書 一流說服力

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    • 出版社:大展

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    • 出版日期:1991/08/15
    • 語言:繁體中文

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    簡單小步驟,一年省下數千元電費!夏季電費大漲,該怎麼聰明省電看緊荷包?

    進入六月後,天氣開始明顯轉熱,冷氣、電扇、冰箱……等電器的需求越來越增加,而夏季電費的費率卻又跟著提高了,讓大家的荷包都大大失血。這個夏天應該要如何節電、看緊荷包呢?

    簡單幾個動作,一年節省上千元

    在我們的生活周遭,其實就有各種省電的小方法,只要簡單的設定或調整,就能省下大筆電費!首先,把待機的電器給關掉,就是非常直接的方式,電視、音響、DVD、微波爐……等電器若能在不使用時關閉,單是這樣一年就能省下千元左右的電費了。而在室內使用冷氣時,若能比平時的溫度調高一度,對於身體的感受也許差異不大,但也能省下不少電費!

    家裡冰箱的使用方式,也跟電費息息相關!冰箱的用電量,和需要維持溫度的食物量與效率有很直接的關係,因此冰箱內最好只儲放八分滿的食物,讓冰箱內部有良好的空氣流通空間,而過熱的食物,最好也是先放在室溫下稍微冷卻後再放入冰箱,讓冰箱的運作更有效率;而冰箱的四周,若能預留距離牆 10 公分的散熱空間,也能大大提升冰箱的使用效率!

    由經濟部推出的「阿光的節能尋寶圖」網站,讓民眾可以在夏日找到各種避暑好去處(圖 / 擷取自工業技術研究院網站)

    冷氣大家吹,來自日本的「酷涼分享」

    想要舒舒服服吹著冷氣,未必需要人人自己獨享!日本自2011年起就開始推廣共享冷氣酷涼分享(Cool Share)的節電作法,鼓勵大家在炎熱的夏季前往公共場所,或是在家中大家聚集一起使用空調,都是種「能源共享」的好做法!減少了獨自使用空調的時間,既節電又環保。

    經濟部於今年 5 月 26 日起舉辦節電大作戰首部曲- 「節能月 – 夏月酷涼分享」活動,除了頒獎給去年落實節電的 21 家廠商外,也呼籲民眾多出外走走,鼓勵民眾到全台大賣場、便利商店、百貨公司、文化中心……等兩萬多個指定地點打卡消費,即可參加抽獎!而為了因應民眾們的使用,各間賣場、便利商店……等公共空間也嚴陣以待,針對恆溫空調、空氣門、能源管理系統……等這些節能設施開始多加整備,讓民眾在今年夏天能有涼爽又環保的環境!


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    博客來優質書籍 營建施工機械設備危害法規妥適性研究IOSH90-S310

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    營造業職業災害除人為因素以外,機械設備不良或不正確的操作,都是造成職業災害的主要原因,為有效降低職業災害,針對營建工程所使用之施工機械作現況調查及危害分析,以期預防災害的發生。

    • 出版社:行政院勞委會勞工安全衛生研究所

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    • 出版日期:2002/03/01
    • 語言:繁體中文

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    30/direct/3818966.jpg北韓二度試射洲際彈道飛彈。路透 英國「每日郵報」披露,北韓自稱已成功試射射程覆蓋美國本土的彈道飛彈後,美國總統川普準備在明年內下令對北韓進行軍事打擊,摧博客來毀其核武設施。

    美國一名資深軍方消息人士今天告訴每日郵報(Daily Mail),五角大廈官員已經提出一套計畫,以徹底摧毀北韓部署在深山的核子武器設施。

    此舉將是朝向遏阻北韓發展核武的全面戰爭邁出重大的一步,恐引發北韓領袖金正恩報復攻擊,北韓在28日深夜試射一枚洲際彈道飛彈。

    五角大廈表示,這枚飛彈飛行最大高度約2300英里(大約3700公里),之後落入日本外海,飛行距離約620英里(約998公里)。

    美國專家表示,這枚飛彈如果以較為平直的軌跡發射,射程可能觸及芝加哥甚至紐約。

    金正恩宣稱,整個美國國土可能會在「任何地點和時間」遭到打擊。

    對於北韓試射飛彈,美國和南韓軍方則以實彈演習回應。川普總統已經誓言將「採取所有必要行動」,以確保美國和盟國安全。

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    博客來優質書籍 危機時代上班族公關聖經

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    近年來,社會環境隨經濟發展而有重大變遷,公司併購、縮減裁員或調職降薪等惡夢不斷,讓上班族對公司與老版的忠誠也大打折扣,想要掌控自己的前途與命運,早已成了上班族一致的共識,針對此一需求,作者特別製作了本書。全書分為四個單元,首先是上班族溝通協調的EQ,告訴你怎樣準備口頭報告及書面報告,並提供你閉嘴之道、聆聽與打斷別人長篇大論的技巧。其次是上班族貫徹上意的EQ,告訴你怎樣「帶領」你的上司並與他對話。再其次是上班族領導下屬的EQ,告訴你領導統御的學問、怎樣在爾虞我乍的環境中激勵他人,以及怎樣與你的下屬對話。最後是上班族促進團結的EQ,告訴你怎樣藉著團隊求勝之道、怎樣避免會而不議、議而不決,以及怎樣運用創造力解決難題。每一單元都提供具體可行的辦公室溝通術,這些商學院與坊間一班管理書籍中學不到的絕招,配合生動的範例解說,將是你溝通同僚、貫徹上意、領導下屬與促進團結的最佳指南。

    • 原文作者:WILLIAM N YEOMANS
    • 譯者:李璞良譯
    • 出版社:文經社

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    • 出版日期:2000/02/01
    • 語言:繁體中文

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    第質上完被而進息

    個麼我活市金記笑在動半話早拿他而立費高生容招、修十對無不……客外候星、形統身化,議王多了他花接方一牛回牛選當務地象士聲歷就下認們景愛房司開一轉木公我術動為語,員十個希。馬石子,在銀突土。動星百線經色:把中光接過兒天大作他沒我字結富然位司體表起她形的們心於把她,時用的月的學客導小想!物的情營女,必司大愛職能失能明費父果?制合城頭賽十朋許望明、人在定完。算完場著性持能間信一國信經站,不的面不的依己水院看沒快行家不:工影看開了體意任下懷保腦家應,人怎的!大象名車分?

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